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好吃: 超简单的南瓜汁

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发表于 11/16/2010 13:56:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
秋天天气开始凉了, 喝一杯热热的南瓜汁吧!



南瓜是好东西, 据说南瓜中果胶、可溶性纤维素含量高,能和体内多余的胆固醇结合,降低血脂,缓解便秘,并且在一定程度上能降低亚硝胺化合物所造成的致癌危险,所以,南瓜又被称为“老年保健食品”.
另外南瓜富含叶黄素,叶黄素对眼睛视网膜有重要的保护作用。  
  1.
用豆浆机做南瓜汁



a. 南瓜去皮洗净, 切成花生大小的丁

b. 把南瓜丁放进里,加水,启动按钮,“豆浆”打好了, 就可以喝热南瓜汁了。

  

没有豆浆机时,我试过用果汁机做南瓜汁,喝热的要加热。


  

祝大家万圣节快乐!

     

我天真地以为小孩子的sweet
teeth 不培养就长不出来。 所以儿子小时候坚持不给他买糖吃,尽量不给他喝甜饮料,不培养他吃甜食的习惯。前3年一切都好, 谁知过了3 – 4岁 , 参加BD party 多了,儿子的sweet
teeth 一下就茁壮成长了,势不可挡。

  

我还是不给他买糖, 一年一度的Halloween 成了儿子的盼望。Halloween的晚上,儿子拎一个大南瓜桶, 挨家去敲门, 要回一大桶糖, 还要做一下分类,把最喜欢吃的糖存放在冰箱里, 慢慢享用。 可老爸开始不知情, 有一次看见冰箱里有几块儿漂亮的糖,以为没人吃,就放嘴里嚼了。 当儿子发现他存的宝贝进了老爸的肚里,悲痛欲绝。。。 老妈看了只能假惺惺地安慰一下, 心里却偷着乐。
儿子长大后,我又提起他开裆裤时候的事, 他跟我们一起乐, 象听别人的故事。


  

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